Tulin vähän yli tunti sitten kevään toiselta lenkiltä. Tiesin, että tänään mun pitää rullistella, muuten tulee liian monta välipäivää, joten siitä sai hieman lisämotivaatiota lähtemiseen. Viikonloppuna en luistellut, mutta käytiin 2,5 tunnin luontoretkellä sunnuntaina.
Tämä toinen rullailulenkki sujui jo hieman paremmin kuin ensimmäinen. Henki kulki pikkasen paremmin ylämäessä. Ja luistelun tuntemuksia osas jo paremmin odottaa, et selkään koskee ja reisissä tuntuu. Alku aina hankalaa sanotaan. Mut oli toi silti ihan kamalaa tuskaa. Kannatti huoltaa ne luistimet! Ihanan hiljainen ääni pyörissä, tai tarkemmin sanottuna laakereissa, ottaen huomioon, et ne ei ole mitkään uudet. Eipä rahise hiekka, ainakaan vielä. Kaduilla on vielä paikotellen aika hiekkaisia kohtia.
Huomenna en luistele, nimittäin selkä saattaa olla aika jumissa. Jos on hyvä ilma, saatetaan mennä Pupun kanssa kuntorasteille. Se olisi samalla pientä palauttavaa liikuntaa. Keskiviikkona sitten seuraava lenkki.
2. lenkki 23.4.
48 min.
444 kcal 40%
max 175 (93%), avg 157 (84%) ihan liikaa
maanantai 23. huhtikuuta 2007
perjantai 20. huhtikuuta 2007
Välipäivä
Ei tämänpäiväinen olo niin kauhea ollutkaan! Vähän alaselässä kyllä tuntuu kun kumartuu. Mutta jalat on ihan ok, eikä selkää lukuunottamatta tunnu missään. Tänäänkin olis tehnyt mieli luistelemaan, mutta varmaan järkevämpää pitää lepopäivä, niin ei toi selkä mene heti jumiin. Sit on tosi kolea ja märkä keli, aamulla tuli luntakin.
Tein tänään Polarin sykemittarilla kuntotestin heti kun heräsin. Sillon kuin hankin sen, niin mulle sanottiin, että testi onnistuu parhaiten vaik aamulla kun herää. No joo, se anto "tuomion", keskiverto, moderate. Jos oisin alle kolkyt, tolla arvolla se tarkottas et kunto olis välttävä, fair. Hahhah, jotain hyötyä iästä. Sit jos oisin yli 55v. mun kunto olis elite, hahah. Ei tää ehkä ihan toivotonta ookaan, kun tässä on alapuolella vielä sellasia luokkia kuin välttävä, huono ja erittäin huono. Seuraava tavoite olis saada lukema nousemaan muutamalla arvolla, niin sit kunto olis 'hyvä'. Sitä ennen on kyl varmaan aika monta lenkkiä...
Tein tänään Polarin sykemittarilla kuntotestin heti kun heräsin. Sillon kuin hankin sen, niin mulle sanottiin, että testi onnistuu parhaiten vaik aamulla kun herää. No joo, se anto "tuomion", keskiverto, moderate. Jos oisin alle kolkyt, tolla arvolla se tarkottas et kunto olis välttävä, fair. Hahhah, jotain hyötyä iästä. Sit jos oisin yli 55v. mun kunto olis elite, hahah. Ei tää ehkä ihan toivotonta ookaan, kun tässä on alapuolella vielä sellasia luokkia kuin välttävä, huono ja erittäin huono. Seuraava tavoite olis saada lukema nousemaan muutamalla arvolla, niin sit kunto olis 'hyvä'. Sitä ennen on kyl varmaan aika monta lenkkiä...
torstai 19. huhtikuuta 2007
Ensimmäinen lenkki
Nyt on rullaluistelukausi avattu ja kevään ensimmäinen lenkki on takana! Ihan hyvä olo nyt jäi. Huomenna voi kyllä tuntua jaloissa ja alaselässä. Pitäisi varmaan vähän venytellä...
Mutta kyllä kunto on huonontunut tosi paljon! Lenkin alkupuolella oli ensimmäinen ylämäki, niin kyllä oli puuskuttamista, että pääsi sen yleensäkin ylös ja syke maksimissa. Ja joskus ennen on mennyt sellaisista nyppylöistä heittämällä yli.. Mutta ei auta sellaisia nyt muistella. Sykemittari näytti käytännössä koko lenkin ajan nuolta alaspäin et hiljempaa hiljempaa. Vaikee yrittää pitää syke siinä rajoissa ja tosi hiljaa sai yrittää mennä. Enhän mä ennen tollasia vauhteja ole luistellu... Rullaluistelu kyl nostaa sykettä helposti. Varmaan noita mittarin ohjeita kannattaa kuitenkin noudatella. Sitten kun kunto paranee, niin kyllähän mun pitäis kaiken jäljen mukaan pystyä luistelemaan vähän kovempaa noilla sykkeillä.
Kyllähän se tasanen vähän aikaa varmaan vielä jotenkin menis, mutta mäet tuntuu tosi vaikeelta. Jos meinaan Kuopion maratonin luistella, niin on pakko olla hyvä kunto ylämäissä, siellä nimittäin mäkiä riittää...
Kuopion maraton luistellaan tänä vuonna 1.9. Sinne on nyt aikaa reilut neljä kuukautta. Ja siihen mennessä tämä nainen pitäis saada kuntoon. Aika tuntuu lyhyeltä, vaikka toisaalta voi aatella, että sehän on vasta syyskuun alussa ja sinne on vaikka kuinka kauan aikaa.. Aikaa ei ole kuitenkaan hukattavaksi vaan on aloitettava treenaamaan säännöllisesti ja ahkerasti. Kunhan vaan sais kunnon nousemaan, ei noiden kilojen tippuminenkaan tunnu niin ensisijaisen tärkeältä. Toki jos treenaa ja saa kunnon nousemaan, kyllähän sen pitäis näkyä kiloissakin ja se ois hyvä juttu.
Ruuankin suhteen pitää ryhtyä katsomaan tarkemmin mitä suuhunsa laittaa. Ruoka-aikoihinkin pitää rueta kiinnittämään paremmin huomiota, että energiaa riittää sit kun pitää mennä lenkille. Mihinkään nälkädietille en kyllä aio ryhtyä.
Sit rullaluistelun lisäksi pitäis varmaan olla jotain muutakin liikuntaa. Tai olis ainakin hyväksi et liikkuminen olis monipuolisempaa. Pyöräily olis yks hyvä kesälaji, pyöräretkiä olen aiemminkin tehnyt ja sitä pitäisi lisätä arkiliikkumisessa. Kuntorastit on alkaneet tänään. Varsinkin jos saisin Pupun houkuteltua sinne mukaan, niin se olis varmasti kivaa liikuntaa meille molemmille ja kun siellä voi kävellenkin mennä, niin ei olis liian rankkaa. Ja siellä on monen pituisia ratoja. Sit on ollut mielessä kesän retkeilyt ja vaellukset. Tällä kunnolla rinkan kanto jossain tunturissa olis yhtä tuskaa. Jotenka jos vaellukselle tekee mieli, kunto pitää saada nousuun.
Yksi rankka, mutta kokeilemisen arvoinen "laji" olis mäkien tai portaiden kipittäminen ylös ja alas. Ainakin mäkikunto nousis! Tiedän, että monet joukkueet kesäharjoittelussaan tekee moista ja tiedän yhden ulkoilukeskuksen tässä lähellä, missä voisi moista kätevästi harjoittaa. Sinne voisi mennä pyörällä tai rullistella (noin 7 km). Tai sit menee autolla jos haluu tehdä vaikka vaan mäkitreenin. Jos on vaikka märkä asfaltti niin toi olis erityisen hyvä silloin.
Tavoitteena vois olla nyt kolme treenikertaa viikossa. Pitää hipelöidä tuota sykemittaria (Polar F11) ja ottaa siitä apuja käyttöön. Ainakin kuntotestin voisi tehdä sillä (se ensimmäinen pitkästä aikaa on kaikkein ällöin, kun näkee huonon tuloksen...) ja laittaa sen laatimaan mulle sit harjoitusohjelman.
1. lenkki 19.4. 44 min.
max 184 (98%), avg 158 (84%) ihan liikaa
381 kcal 30%
Mutta kyllä kunto on huonontunut tosi paljon! Lenkin alkupuolella oli ensimmäinen ylämäki, niin kyllä oli puuskuttamista, että pääsi sen yleensäkin ylös ja syke maksimissa. Ja joskus ennen on mennyt sellaisista nyppylöistä heittämällä yli.. Mutta ei auta sellaisia nyt muistella. Sykemittari näytti käytännössä koko lenkin ajan nuolta alaspäin et hiljempaa hiljempaa. Vaikee yrittää pitää syke siinä rajoissa ja tosi hiljaa sai yrittää mennä. Enhän mä ennen tollasia vauhteja ole luistellu... Rullaluistelu kyl nostaa sykettä helposti. Varmaan noita mittarin ohjeita kannattaa kuitenkin noudatella. Sitten kun kunto paranee, niin kyllähän mun pitäis kaiken jäljen mukaan pystyä luistelemaan vähän kovempaa noilla sykkeillä.
Kyllähän se tasanen vähän aikaa varmaan vielä jotenkin menis, mutta mäet tuntuu tosi vaikeelta. Jos meinaan Kuopion maratonin luistella, niin on pakko olla hyvä kunto ylämäissä, siellä nimittäin mäkiä riittää...
Kuopion maraton luistellaan tänä vuonna 1.9. Sinne on nyt aikaa reilut neljä kuukautta. Ja siihen mennessä tämä nainen pitäis saada kuntoon. Aika tuntuu lyhyeltä, vaikka toisaalta voi aatella, että sehän on vasta syyskuun alussa ja sinne on vaikka kuinka kauan aikaa.. Aikaa ei ole kuitenkaan hukattavaksi vaan on aloitettava treenaamaan säännöllisesti ja ahkerasti. Kunhan vaan sais kunnon nousemaan, ei noiden kilojen tippuminenkaan tunnu niin ensisijaisen tärkeältä. Toki jos treenaa ja saa kunnon nousemaan, kyllähän sen pitäis näkyä kiloissakin ja se ois hyvä juttu.
Ruuankin suhteen pitää ryhtyä katsomaan tarkemmin mitä suuhunsa laittaa. Ruoka-aikoihinkin pitää rueta kiinnittämään paremmin huomiota, että energiaa riittää sit kun pitää mennä lenkille. Mihinkään nälkädietille en kyllä aio ryhtyä.
Sit rullaluistelun lisäksi pitäis varmaan olla jotain muutakin liikuntaa. Tai olis ainakin hyväksi et liikkuminen olis monipuolisempaa. Pyöräily olis yks hyvä kesälaji, pyöräretkiä olen aiemminkin tehnyt ja sitä pitäisi lisätä arkiliikkumisessa. Kuntorastit on alkaneet tänään. Varsinkin jos saisin Pupun houkuteltua sinne mukaan, niin se olis varmasti kivaa liikuntaa meille molemmille ja kun siellä voi kävellenkin mennä, niin ei olis liian rankkaa. Ja siellä on monen pituisia ratoja. Sit on ollut mielessä kesän retkeilyt ja vaellukset. Tällä kunnolla rinkan kanto jossain tunturissa olis yhtä tuskaa. Jotenka jos vaellukselle tekee mieli, kunto pitää saada nousuun.
Yksi rankka, mutta kokeilemisen arvoinen "laji" olis mäkien tai portaiden kipittäminen ylös ja alas. Ainakin mäkikunto nousis! Tiedän, että monet joukkueet kesäharjoittelussaan tekee moista ja tiedän yhden ulkoilukeskuksen tässä lähellä, missä voisi moista kätevästi harjoittaa. Sinne voisi mennä pyörällä tai rullistella (noin 7 km). Tai sit menee autolla jos haluu tehdä vaikka vaan mäkitreenin. Jos on vaikka märkä asfaltti niin toi olis erityisen hyvä silloin.
Tavoitteena vois olla nyt kolme treenikertaa viikossa. Pitää hipelöidä tuota sykemittaria (Polar F11) ja ottaa siitä apuja käyttöön. Ainakin kuntotestin voisi tehdä sillä (se ensimmäinen pitkästä aikaa on kaikkein ällöin, kun näkee huonon tuloksen...) ja laittaa sen laatimaan mulle sit harjoitusohjelman.
1. lenkki 19.4. 44 min.
max 184 (98%), avg 158 (84%) ihan liikaa
381 kcal 30%
keskiviikko 18. huhtikuuta 2007
Rullisten keväthuoltoa
Olen päässyt asiassa eteenpäin sen verran, että ryhdyin eilen illalla rullisten keväthuoltoon. Tänään jatkoin puuhaa ja homma on melkein valmis. Luistimet ovat vielä tuossa auki, pyörät irti ja laakerit puhtaina (tai ainakin puhtaampina).
Tämän kertainen huolto olikin hieman hankalampi kuin aikaisemmin. Laakerit eivät nimittäin suostuneet lähtemään irti, ainakaan niillä työkaluilla mitä mulla on käytössä. En tiiä, miks ei ne lähteneet. Ilmeisesti huollon puutetta. Ennen ne on saanut suht pienellä vaivalla irti pyöristä keskusholkista painelemalla. Sit laakerit olisi voinut laittaa tärpättiin likoamaan vähäksi aikaa ja sen jälkeen voidella öljyllä. Tämä on ollut mun aiempi menetelmä, mikä on ollut mun mielestä toimiva ja hyvä. Lisäksi yksi pyörä ei suostunut lähtemään irti, siihen on joskus joutunut laittamaan erilaisen ruuvin, joten ainakin tällä kertaa se jää huoltamatta.
Kun laakerit eivät kerta lähteneet irti, päätin jatkaa hommaa seuraavana päivänä ja kokeilla toista tapaa. Tänään sit homma jatkui ensin vähän ohjeiden katselulla ja ryhdyin avaamaan laakereita. Irroitin c-renkaat neulalla ja laakerin kannet auki ja koko hela hoito pyörineen päivineen tärpättiin likoamaan. Ja johan niistä lähtikin likaa! Vanhalla hammasharjalla vielä putsasin niitä ja pyörittelin tärpätissä. Tärpätti on ikävä aine sikäli, että se haisee, joten tuuletus on tarpeen. Oman lisänsä hommaan toivat mun kolme kissaa, mitkä tykkää tulla "auttamaan", joten kissat saunaan. Vaikka se tärpätin hajukin kyllä tehokkaasti karkottaa ne. Pitää vielä miettiä, mihin se käytetty tärpätti pitäis laittaa, ongelmajätettähän se on. Nyt se on mulla toistaseks ulkona purkissa. Jotakin ympäristöystävällisempää Citrus Cleaneriakin tohon tarkotukseen on kehitetty, mutta sitä mulla ei ole ollut käytettävissä.
Sit vielä kuivaus, voitelu ja kasaus. Mulla oli aimmin ostettua uutta öljyä, jota en ole aiemmin kokeillut. Julmetun kallis pieni purkki. Paras olla hyvää. Sitä laitetaan laakereille vain tipoittain. Aine olikin yllättävän riittoisaa. Kyllä ne laakerit vieläkin pyörittäessä rahisee, mutta vähemmän kuin ennen putsausta. Huomattavin ero pyörää näin kädessä pyöritellessessä on siinä, että pyörä jatkaa pyörimistä huomattavasti kauemmin kuin ennen putsausta. Tosin lopullisen vaikutuksen huomaa vasta sitten kun on itse siinä luistinten päällä.
Eli vielä pyörät kiinni luistimiin ja kadulle! Tänään ei kyllä luistella, sillä asfaltti on ollut märkä koko päivän ja illan satanut vettä. Harmi, muuten olisi jo voinut päästä kokeilemaan. Ehkä jo huomenna olisi parempi keli ja pääsisi aloittamaan kauden! Mut hyvä, että tämä nypräys on nyt lähes tehty! Olen ihan tyytyväinen itseeni.
Uusi jarrupala pitäisi kyllä ostaa, edellinen on ihan finito. Vähemmän kyllä jarrutan sillä, mutta olisi se kai vähän turvallisempaa jos se olisi kunnossa. Varsinkin näin kevätaikaan. Samalla kertaa voisi katsastaa niitä luistelusauvoja..
Tekisi kyllä mieli ostaa uudet luistimet. Nämä nykyiset on Rocesit ja jo usean vuoden vanhat. Uusia laakereita ja pyöriä olen niihin ostanut silloin kun olen vielä ollut aktiivinen luistelija. Nykyiset laakerit (BSB abec 5) pitäisi olla vielä ihan luistelukelpoisessa kunnossa muistini mukaan. Mutta kohtahan se nähdään.. Nykyiset pyörät on 80mm, 78A ja jotkut Turbinet.
Katsotaan nyt josko näillä luistimilla luistelisi vielä tämän kesän. Tai jos meno luistinten osalta maistuu puulta, olen kyllä valmis satsaamaan uusiin luistimiin nopeamminkin.
Kunto on varmaan jotain tosi huono, kun esimerkiksi eilinen pyöräily keskustaan ja takaisin tuntui vähän jossakin tänä aamuna. Ja sinne keskustaan ei ole kuin noin neljä kilometriä suuntaansa. Mutta enpä ainakaan mennyt autolla. Huvikseni otin sykemittarin mukaan. Vajaan vartin pyöräily kulutti yli 100 kcal! Keskisyke yli 140 eli ihan liikaa. Kunto ei ole sitä mitä ennen, ei voi mitään. Mielenkiinnolla odotan mitä sykemittari sanoo rullailulenkillä! Rullistellessa en ole sitä vielä paljoa päässyt käyttämäänkään, sillä se tuli mulle 2005 syksyllä ja viime kesänä en paljoa luistellutkaan.
Tämän kertainen huolto olikin hieman hankalampi kuin aikaisemmin. Laakerit eivät nimittäin suostuneet lähtemään irti, ainakaan niillä työkaluilla mitä mulla on käytössä. En tiiä, miks ei ne lähteneet. Ilmeisesti huollon puutetta. Ennen ne on saanut suht pienellä vaivalla irti pyöristä keskusholkista painelemalla. Sit laakerit olisi voinut laittaa tärpättiin likoamaan vähäksi aikaa ja sen jälkeen voidella öljyllä. Tämä on ollut mun aiempi menetelmä, mikä on ollut mun mielestä toimiva ja hyvä. Lisäksi yksi pyörä ei suostunut lähtemään irti, siihen on joskus joutunut laittamaan erilaisen ruuvin, joten ainakin tällä kertaa se jää huoltamatta.
Kun laakerit eivät kerta lähteneet irti, päätin jatkaa hommaa seuraavana päivänä ja kokeilla toista tapaa. Tänään sit homma jatkui ensin vähän ohjeiden katselulla ja ryhdyin avaamaan laakereita. Irroitin c-renkaat neulalla ja laakerin kannet auki ja koko hela hoito pyörineen päivineen tärpättiin likoamaan. Ja johan niistä lähtikin likaa! Vanhalla hammasharjalla vielä putsasin niitä ja pyörittelin tärpätissä. Tärpätti on ikävä aine sikäli, että se haisee, joten tuuletus on tarpeen. Oman lisänsä hommaan toivat mun kolme kissaa, mitkä tykkää tulla "auttamaan", joten kissat saunaan. Vaikka se tärpätin hajukin kyllä tehokkaasti karkottaa ne. Pitää vielä miettiä, mihin se käytetty tärpätti pitäis laittaa, ongelmajätettähän se on. Nyt se on mulla toistaseks ulkona purkissa. Jotakin ympäristöystävällisempää Citrus Cleaneriakin tohon tarkotukseen on kehitetty, mutta sitä mulla ei ole ollut käytettävissä.
Sit vielä kuivaus, voitelu ja kasaus. Mulla oli aimmin ostettua uutta öljyä, jota en ole aiemmin kokeillut. Julmetun kallis pieni purkki. Paras olla hyvää. Sitä laitetaan laakereille vain tipoittain. Aine olikin yllättävän riittoisaa. Kyllä ne laakerit vieläkin pyörittäessä rahisee, mutta vähemmän kuin ennen putsausta. Huomattavin ero pyörää näin kädessä pyöritellessessä on siinä, että pyörä jatkaa pyörimistä huomattavasti kauemmin kuin ennen putsausta. Tosin lopullisen vaikutuksen huomaa vasta sitten kun on itse siinä luistinten päällä.
Eli vielä pyörät kiinni luistimiin ja kadulle! Tänään ei kyllä luistella, sillä asfaltti on ollut märkä koko päivän ja illan satanut vettä. Harmi, muuten olisi jo voinut päästä kokeilemaan. Ehkä jo huomenna olisi parempi keli ja pääsisi aloittamaan kauden! Mut hyvä, että tämä nypräys on nyt lähes tehty! Olen ihan tyytyväinen itseeni.
Uusi jarrupala pitäisi kyllä ostaa, edellinen on ihan finito. Vähemmän kyllä jarrutan sillä, mutta olisi se kai vähän turvallisempaa jos se olisi kunnossa. Varsinkin näin kevätaikaan. Samalla kertaa voisi katsastaa niitä luistelusauvoja..
Tekisi kyllä mieli ostaa uudet luistimet. Nämä nykyiset on Rocesit ja jo usean vuoden vanhat. Uusia laakereita ja pyöriä olen niihin ostanut silloin kun olen vielä ollut aktiivinen luistelija. Nykyiset laakerit (BSB abec 5) pitäisi olla vielä ihan luistelukelpoisessa kunnossa muistini mukaan. Mutta kohtahan se nähdään.. Nykyiset pyörät on 80mm, 78A ja jotkut Turbinet.
Katsotaan nyt josko näillä luistimilla luistelisi vielä tämän kesän. Tai jos meno luistinten osalta maistuu puulta, olen kyllä valmis satsaamaan uusiin luistimiin nopeamminkin.
Kunto on varmaan jotain tosi huono, kun esimerkiksi eilinen pyöräily keskustaan ja takaisin tuntui vähän jossakin tänä aamuna. Ja sinne keskustaan ei ole kuin noin neljä kilometriä suuntaansa. Mutta enpä ainakaan mennyt autolla. Huvikseni otin sykemittarin mukaan. Vajaan vartin pyöräily kulutti yli 100 kcal! Keskisyke yli 140 eli ihan liikaa. Kunto ei ole sitä mitä ennen, ei voi mitään. Mielenkiinnolla odotan mitä sykemittari sanoo rullailulenkillä! Rullistellessa en ole sitä vielä paljoa päässyt käyttämäänkään, sillä se tuli mulle 2005 syksyllä ja viime kesänä en paljoa luistellutkaan.
maanantai 16. huhtikuuta 2007
Rullaluistelukauden avaus - ajatuksen tasolla..
Tämä on elämäni ensimmäinen blogimerkintä! Onneksi olkoon, jos löysit tänne ja luit tämän!
Ajattelin perustaa tämän blogin motivoidakseni itseäni rullaluistelussa, treeni"päiväkirjaksi", lisämotivaatioksi.
Tuossa viime viikonloppuna oli mielessä, että otan rullaluistelukauden tavoitteeksi osallistumisen Kuopion rullaluistelumaratoniin. Joko sauvojen kanssa tai ilman - riippuen kunnosta. Toivottavasti kunto kohenee. Tässä blogissa on tarkoitus seurata tätä tavoitteen toteutumista.
Kuopion rullaluistelumaratoniin olen osallistunut aiemmin kaksi kertaa, vuosina 2004 ja 2005. Viime vuosi jäi väliin, en ollut silloin kuntoillut aktiivisesti.
Olen ollut aikaisemmin aktiivinen kuntoilija. Rullaluistelua olen harrastanut vuodesta 1996 lähtien. Viimeisten vuosien aikana elämä kuntoilun suhteen on päässyt repsahtamaan. Tämä repsahtaminen on tapahtunut myös ruokailutottumuksissa. Tulos näkyy kropan kunnossa ja vyötäröllä... Erityisesti muistan, että liikunta on vähentynyt kun minulle tuli auto vuoden 2004 syksyllä. Siihen asti kuljin käytännössä kaikki lyhyemmät matkat ja arkiliikkumiset pyörällä. Sekin kulutti näköjään yllättävän paljon kaloreita...
Vuoden 2004 Kuopion rullaluistelumaratonilla olin omasta mielestäni suhteellisen hyvässä kunnossa. Ajattelin, että siitä olisi vara parantaakin, joskus sitä aiemmin olen ollut paremmassakin kunnossa. Mutta toisin kuitenkin kävi.
Tänä keväänä ensimmäisen rullaluistelijan taisin nähdä viime viikonloppuna. Nyt tänään kaupungilla niitä näkyi jo muutamia. Rullistelijat alkavat kaivaitua kolostaan. Niin minäkin aion.
Mietin jopa sauvojen ostamista. Ei niitä dementikkojen hiihtosauvoja vaan rullaluistelusauvoja. En ole koskaan harrastanut luistelua sauvoilla. Olen suhtautunut siihen sikäli kielteisesti, ettei sauvoilla luistelu ole enää rullaluistelua, vaan laji muuttuu toiseksi. Olen pitänyt puhtaasta rullaluistelusta enemmän. Ja olen ajatellut, että puhdas rullaluistelu on parempi laji, sillä sauvoilla luistelu on helpompaa, se ei vaadi niin hyvää tekniikkaa ja yleensäkin siinä pääsee fyysisesti helpommalla. Mutta nyt on kunto päässyt tippumaan, joten ehkä on minunkin aika kokeilla niitä sauvoja. Jos niistä olisi ainakin alkuun jotakin apua, eikä kuntoilun aloitus tauon jälkeen tuntuisi niin rankalta. Eli lähipäivinä tieni taitaa viedä urheilukauppaan sauvoja katsastamaan.
Toinen kautta valmisteleva operaatio olisi rullaluistinten kevätkunnostus. Eli pientä nyperrettävää olisi tiedossa.
Ajattelin perustaa tämän blogin motivoidakseni itseäni rullaluistelussa, treeni"päiväkirjaksi", lisämotivaatioksi.
Tuossa viime viikonloppuna oli mielessä, että otan rullaluistelukauden tavoitteeksi osallistumisen Kuopion rullaluistelumaratoniin. Joko sauvojen kanssa tai ilman - riippuen kunnosta. Toivottavasti kunto kohenee. Tässä blogissa on tarkoitus seurata tätä tavoitteen toteutumista.
Kuopion rullaluistelumaratoniin olen osallistunut aiemmin kaksi kertaa, vuosina 2004 ja 2005. Viime vuosi jäi väliin, en ollut silloin kuntoillut aktiivisesti.
Olen ollut aikaisemmin aktiivinen kuntoilija. Rullaluistelua olen harrastanut vuodesta 1996 lähtien. Viimeisten vuosien aikana elämä kuntoilun suhteen on päässyt repsahtamaan. Tämä repsahtaminen on tapahtunut myös ruokailutottumuksissa. Tulos näkyy kropan kunnossa ja vyötäröllä... Erityisesti muistan, että liikunta on vähentynyt kun minulle tuli auto vuoden 2004 syksyllä. Siihen asti kuljin käytännössä kaikki lyhyemmät matkat ja arkiliikkumiset pyörällä. Sekin kulutti näköjään yllättävän paljon kaloreita...
Vuoden 2004 Kuopion rullaluistelumaratonilla olin omasta mielestäni suhteellisen hyvässä kunnossa. Ajattelin, että siitä olisi vara parantaakin, joskus sitä aiemmin olen ollut paremmassakin kunnossa. Mutta toisin kuitenkin kävi.
Tänä keväänä ensimmäisen rullaluistelijan taisin nähdä viime viikonloppuna. Nyt tänään kaupungilla niitä näkyi jo muutamia. Rullistelijat alkavat kaivaitua kolostaan. Niin minäkin aion.
Mietin jopa sauvojen ostamista. Ei niitä dementikkojen hiihtosauvoja vaan rullaluistelusauvoja. En ole koskaan harrastanut luistelua sauvoilla. Olen suhtautunut siihen sikäli kielteisesti, ettei sauvoilla luistelu ole enää rullaluistelua, vaan laji muuttuu toiseksi. Olen pitänyt puhtaasta rullaluistelusta enemmän. Ja olen ajatellut, että puhdas rullaluistelu on parempi laji, sillä sauvoilla luistelu on helpompaa, se ei vaadi niin hyvää tekniikkaa ja yleensäkin siinä pääsee fyysisesti helpommalla. Mutta nyt on kunto päässyt tippumaan, joten ehkä on minunkin aika kokeilla niitä sauvoja. Jos niistä olisi ainakin alkuun jotakin apua, eikä kuntoilun aloitus tauon jälkeen tuntuisi niin rankalta. Eli lähipäivinä tieni taitaa viedä urheilukauppaan sauvoja katsastamaan.
Toinen kautta valmisteleva operaatio olisi rullaluistinten kevätkunnostus. Eli pientä nyperrettävää olisi tiedossa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)